你知道吗？

喝水和吃精神科药物之间

其实有个超级微妙的“友情”

你多喝几口水

药物可能就“嗖嗖”地

跑到你需要的地方

疗效瞬间up up！

但要是忘了喝水

药物可能就在路上慢悠悠散步

疗效嘛，就得等一等

所以，记得多喝水

让你的精神科医生开的

“神奇小药丸”更快见效哦！

我们往往聚焦于药物治疗与心理调适却容易忽视一个看似平凡却至关重要的因素——科学饮水。

水，作为生命之源，其摄入量的适宜与否不仅关乎身体健康，更与精神科药物的疗效及精神状态的维持紧密相连。

精神科药物多经消化道吸收，水助其快速溶解并进入血液，达作用部位。水也促进肾脏代谢，助排药物代谢产物，减少蓄积，降低副作用。

精神科药物常影响神经系统、心血管系统。充足水分调节体温、维持血液黏稠度，保障血液循环顺畅，为器官供氧供营养，对神经系统和心血管系统尤为重要。同时，水促进肠道蠕动，缓解便秘，提升舒适度。

轻度脱水影响情绪、思考及生理，促进神经递质平衡有助于情绪稳定和认知提升。合理饮水增强药效，辅助精神健康。

来源：东莞市精神卫生中心   作者：陈伟亮