北京精康是国内少数专注于精神障碍老年人群的护理服务机构，也是北京市第一批实现患精神类病史长者医养结合社会化实践的养护品牌。

“关爱老人，尊严养老” ， “北京精康”用有温度的服务理念、人性化照护和专业的医护团队为长者创造幸福有尊严的品质生活， “让精神患者尊严养老”的生活理想成为现实。

1、神经生物学因素：涉及到情绪调节和反应的脑区包括前额叶皮层、杏仁核、下丘脑、海马、前扣带回等，神经递质中 5-羟色胺已在许多研究中被证实到其在个体维持正常精神活动中必不可少。

2、共病因素：常见有焦虑障碍、物质依赖/滥用等。^[1]

3、社会支持系统缺乏：物质、情感、家庭、社会等支持。

4、成长因素：成长过程中家庭不恰当的养育方式，家庭养育过程中多采用“否认、批评、谩骂、过度严厉、过度溺爱”等养育方式。

5、心理弹性与应对方式：不知道如何应对愤怒情绪，难以有效的解决与病友之间发生的冲突、矛盾。在面对家庭、工作、出院等一些问题上，当无法满足患者的要求时表现容易发脾气，无法接受要求的未满足。

6、认知功能损害。

学会有意识的觉察。

当我们的情绪出现变化的时候，往往身体上的反应是最为明显的。

愤怒的时候我们会感到心跳加速、呼吸变得急促，明显的人还会出现面色发红、眼白变红、双肩发紧、感觉血流一涌而上头顶、咬牙握拳等表现。

我们可以教会患者，当因为某些事情感觉到愤怒，自己快要无法自控时首先离开刺激事件发生的场所，可以在心中默念数数从1到10，给自己10秒冷静的时间，深呼吸，避免冲突升级。

在临床工作中护理人员也可以通过观察患者发怒的先兆表现，及时对患者进行干预，避免暴力攻击行为的发生。

学会寻求帮助。

学会寻求帮助是我们每一个人一生当中都在进行的课题，人是生活在社会群体当中，一个人的力量是有限的，当我们处于愤怒情绪无法自控时，他人的帮助就显得尤为重要。

接下来就通过临床上一个常见的例子来给大家看看不同处理方式对于愤怒情绪的改变是怎么样的。

学会合理的发泄。

学会多角度思考。

接着上面的案例进一步的分析，每个人在愤怒情绪的支配下都没有办法理性的去看待事情的发生，当我们的情绪平静下来后我们站在他人的角度去看，是否真的有必要如此生气呢。

学会放松。

在住院过程中我们可以提供给患者安静舒适的环境，减少躁狂发作病人相互之间的影响。可以播放一些舒缓轻快的音乐给患者听，放松患者的身心。

带领患者进行呼吸、身体的舒展运动，让患者学会放松。

科室也可以摆放一些有关正念治疗、放松训练的书籍、手册等供患者学习。

每个人心中都有一只“老虎”的存在，只要我们学会划分界限，将内心的“老虎”放置在安全的地带，那么就不会对他人及自身造成伤害。

参考文献：

【1】曲思静,汪萌芽.双相障碍冲动攻击行为相关因素以及心理护理的研究进展[J].中国卫生产业,2019,16(01):193-195.DOI:10.16659/j.cnki.1672-5654.2019.01.193.

【2】赵伟,王玉玲,刘志华,等.双相情感障碍患者生活质量评估及干预的研究进展[J].中华护理杂志,2022,57(2):170-175.

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